KREVNÍ SKUPINA 0
 0 znamená starý (Old). Jde o nejstarší krevní skupinu lidstva, která se objevila přibližně před 40 000 lety a posunula lidský druh na vrchol potravinového řetězce, takže se z něho stala nejnebezpečnější šelma na zemi. Člověk se živil především lovem zvěře a postupně s mizejícími stády přešel i na stravu rostlinnou, různá semena, plody, kořínky apod.  Lidem s krevní skupinou 0 prospívá intenzivní fyzické cvičení a živočišné bílkoviny. Trávicí trakt těchto lidí si pamatuje dávné doby, kdy lovci - sběrači museli být ve výtečné fyzické kondici a živili se převážně masem.  Vyhovuje jim především červené maso, ale také drůbež a ryby i rozmanitý výběr zeleniny. Těžko snáší mléko, mléčné výrobky a luštěniny. Má silný imunitní systém, stres odbourává nejlépe pohybem. Ženy s touto krevní skupinou jsou aktivní při sexu, muži se chtějí brzy oženit, bývají dobrými otci rodin.

KREVNÍ SKUPINA A
   A znamená zemědělský (agrarian). Krevní skupina A vznikla někde v Asii nebo na středním východě před 25 000 až 15 000 lety jako odpověď na nové podmínky prostředí. Hlavním rysem této kultury bylo zemědělství a domestikace zvířat. Pěstování obilí a chov skotu všechno změnilo. Aby lidé nemuseli žít z ruky do úst a mohli přežít, vytvořili stabilní společnost s trvalými společenskými strukturami. Tento naprosto odlišný životní styl, velké změny ve stravě a životním prostředí vedly k novým mutacím v trávicím traktu a imunitním systému neolitických lidí, mutacím, které jim umožnily lépe trávit a vstřebávat kulturní obiloviny a další zemědělské produkty. Vznikla krevní skupina A
   Lidé s krevní skupinou A jsou v lásce nesmělí, ale romantičtí a vášniví. V práci perfekcionisté a velmi svědomití. Aby zůstali štíhlí a výkonní, potřebují dostatek ovoce a zeleniny. Často jsou mezi nimi vegetariáni. Vyhovují jim především sójové výrobky, fazole a luštěniny, obilniny, ovoce, zelenina a malé množství ryb.
   Proti stresu bojují vnitřním klidem, prospěje jim i ženšen či gingko biloba. Nadmíru užitečné jsou jim také vitamin C, zinek a vitaminy skupiny B.

KREVNÍ SKUPINA AB
   Krevní skupina AB je stará méně než tisíc let, je vzácná (2 až 5 procent populace) a biologicky komplexní. Dva antigeny činí tuto skupinu něčím podobnou skupině A, něčím krevní skupině B, něčím připomíná spojení obou. Jde vlastně o moderní spojení skupiny A a B. Vyznačuje se proměnlivou odpovědí na změny prostředí a stravovací podmínky, má citlivý trávicí trakt, ne příliš dobrý imunitní systém, na stres odpovídá nejlépe duchovně, s tělesným elánem a tvořivou energií, skrývá evoluční tajemství.
   Pro skupinu AB je nejlepší zeleninová strava s doplňky mléka a masa. Maso by se mělo pojídat v menších porcích, aby bylo lépe stravitelné. Skupina AB totiž neprodukuje tolik žaludečních šťáv, takže žaludek by mohl mít se zpracováním nadměrného přísunu živočišného proteinu potíže. Lidé s touto skupinou mají poměrně silný imunitní systém, dobrou paměť a bystrý rozum.
 
KREVNÍ SKUPINA B
   Krevní skupina B vznikla mezi 10 000 až 15 000 lety v oblasti himálajských velehor na území současného Pákistánu a Indie. Poprvé se objevila v Indii nebo v oblasti Uralu mezi kavkazskými a mongolskými kmeny. Tato nová krevní skupina se brzy stala charakteristickou pro velké kmeny obyvatel stepí. Jak Mongolové putovali napříč Asií, gen pro krevní skupinu B se pevně uchytil. Mongolové putovali na sever a s sebou přinesli kulturu založenou na chovu a zdomácnění zvířat. To se také odrazilo v jejich stravě, složené z masa a mléčných výrobků. Lidé s touto skupinou se přizpůsobili novým klimatickým podmínkám a promísení populace. Představují hledání rovnováhy mezi napětím mysli a požadavky imunitního systému.
   Lidé s touto krví jsou pravdomluvní, přímí a velmi kreativní. Neumějí však být přesní a je pro ně problém přijít včas. Mají dobré trávení, dopřávají si dostatek jídla, aniž by přibrali nebo se jídlem unavili. Máte-li tuto krevní skupinu, pak se vaše optimální strava skládá ze zvěřiny nebo z masa skopového a králičího. Měli byste se však zdržet masa kuřecího. Máte-li na kuřecí přesto často neodolatelnou chuť, začněte ho nahrazovat krůtím masem.
   Na rozdíl od skupiny 0 a A jsou pro skupinu B vhodné mléčné výrobky. Chcete-li nějaké to kilo shodit, nejezte výrobky z pšenice a kukuřice. Nositelé skupiny B mají celkově dobrou obranyschopnost.